10 conseils pour apprendre à votre chat à dormir toute la nuit

Votre chat a-t-il la fâcheuse habitude de vous réveiller la nuit en marchant sur votre visage, en vous donnant des coups de patte sur la tête, en se glissant sous les couvertures, en miaulant ou en hurlant ? Cela peut être un véritable problème. Le manque de sommeil causé par les animaux domestiques a des effets physiques et mentaux qui durent des semaines, voire des mois.

Dans cet article, vous apprendrez comment faire dormir votre chat la nuit afin que vous puissiez, vous aussi, passer une bonne nuit de sommeil.

Pour comprendre pourquoi nos chats font ce qu’ils font, nous devons remonter à leur ascendance.

Les ancêtres de nos chats domestiques (le chat sauvage d'Afrique du Nord) préféraient vivre en solitaire, étaient des chasseurs nocturnes ou crépusculaires. Ces traits comportementaux sont conservés par de nombreux chats domestiques aujourd'hui, affectant leurs habitudes de sommeil et d'activité.

Le chat domestique d'aujourd'hui est crépusculaire, ce qui signifie qu'il est plus actif dans les heures précédant le lever du soleil et juste après qu'il soit descendu sous l'horizon chaque soir.

Cela signifie qu'il est tout à fait normal que votre chat vous réveille tôt le matin ou qu'il se déplace dans la maison le soir (cliquez ici pour en savoir plus sur les zooms des chats), mais vous pouvez travailler avec votre chat pour établir un cycle de sommeil qui fonctionne pour vous deux.

Comment faire dormir votre chat la nuit ?

Heureusement, vous pouvez utiliser diverses méthodes pour encourager votre chat à dormir selon un horaire qui profite à la fois à vous et à lui.

Une fois que vous avez déterminé la cause de l'activité nocturne de votre chat, vous devrez prendre des mesures pour l'aider à dormir la nuit. Votre approche particulière dépendra de la situation unique de votre chat, mais les conseils suivants vous aideront à vous mettre sur la bonne voie.

1. Créez un environnement domestique adapté aux chats

Concevez un environnement intérieur amélioré et stimulant qui augmentera l'activité, diminuera la monotonie mentale et préviendra les problèmes de comportement. Un environnement enrichi doit offrir des possibilités d'escalade, de jeu, d'exploration et de résolution de problèmes sans intervention du propriétaire.

Un environnement sain et stimulant doit inclure des griffoirs, des arbres à chat, des jouets et des cachettes.

2. Fournissez une litière adaptée à votre chat

Contrairement aux chiens, les chats n'aiment pas faire la sieste au ras du sol, même si on leur propose des couchages confortables dans des paniers posés au sol. Ils aiment se réfugier dans des cachettes et occuper des recoins comme des endroits où se cacher pour un repos ininterrompu.

Votre chat doit disposer de zones de couchage variées dans la maison, mais éloignées de la litière, de la nourriture et de l'eau. Pour les chats anxieux/craintifs, offrez-leur des possibilités de cachette supplémentaires avec des lits de type igloo ou des lits à bords hauts.

Un lit ou un coussin chauffant sans danger pour les chats peut être nécessaire lorsque la régulation de la température diminue à mesure que le chat vieillit ou pendant une maladie/récupération.

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Si votre chat insiste pour dormir dans votre chambre, placez un doudou, une couverture ou votre chemise parfumée près de votre lit.

3. Respectez l'importance de l'odorat et des phéromones du chat

Les chats utilisent une variété de signaux olfactifs et chimiques (phéromones) pour communiquer avec d’autres chats et évaluer leur environnement.

Utilisez un produit à base de phéromones synthétiques pour chats tel que Feliway dans les pièces où votre chat passe la plupart de son temps et lors de son déménagement dans un nouvel environnement. Cela peut contribuer à accroître son sentiment de sécurité.

Évitez de nettoyer les zones marquées au visage par votre chat, fournissez-lui de nombreux objets à gratter horizontaux ou verticaux et dispersez de l'herbe à chat séchée comme attractif.

4. Établissez une pièce sanctuaire et un ensemble de routines dès le premier jour où votre chaton rejoint la famille.

La plupart des propriétaires de chats pensent que les chatons doivent être près d'eux la nuit, surtout la première fois qu'ils arrivent. Cela peut créer un schéma défavorable de jeux nocturnes, d'excitation et d'absence totale de sommeil !

Les chats sont naturellement actifs à l’aube et au crépuscule, même si votre chaton peut apprendre à adapter ses habitudes de sommeil à votre style de vie.

Il n’y a rien de mal à mettre un chaton au lit dans un environnement confortable, chaleureux et sécurisé jusqu’à votre réveil le matin, à condition que la pièce contienne les besoins de base essentiels, notamment un lit confortable pour assurer une nuit reposante.

5. Les jeux interactifs et les jeux de chasse devraient faire partie de votre routine quotidienne, en particulier avant le coucher.

Offrir un espace dédié au repos de votre chat peut encourager des habitudes de sommeil plus saines.

Un jeu approprié devrait imiter le séquençage du comportement prédateur et impliquer :

• En regardant
• Traque
• À la poursuite d'une proie
• Gazouillis
• Bondir
• Une proie dans la bouche
• Manipulation des proies
• Morsure mortelle

Les jouets pour chat comme DaBird ou Cat Catcher sont très tactiles et exaltants. Établissez un programme d'enrichissement hebdomadaire qui contient des articles et des expériences inédites pour aider votre chat à être plus calme et à éviter les accélérations nocturnes ou les sursauts d'énergie à des moments inappropriés.

6. Ne soyez pas la seule source de nourriture de votre chat !

Cachez de la nourriture dans divers endroits de la maison ou à proximité de nouveaux objets pour que votre chat puisse « chasser » sa nourriture. Utilisez la mangeoire pour chat de chasse d'intérieur de Doc & Phoebe pour augmenter la difficulté de recherche de nourriture et améliorer les capacités d'investigation.

Créez des puzzles alimentaires faits maison à partir de cartons d'œufs, de rouleaux de papier toilette ou de boîtes en carton . Les boules distributrices de friandises pour chats avec un trou qui distribue de la nourriture sèche sont un défi alternatif à la tombée de la nuit.

En plus des mangeoires à puzzle , jetez de la nourriture partout dans la maison pour favoriser les possibilités de recherche de nourriture tout en développant les compétences de résolution de problèmes.

Utilisez la technologie, comme les mangeoires automatiques programmées, pour répartir la nourriture de vos chats sur la journée et leur distribuer de la nourriture tôt le matin pendant que vous dormez.

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7. Enclos pour chats

Fournissez un accès extérieur si possible, en achetant ou en construisant un enclos extérieur spécialement conçu ou proposez un accès via un jardin sécurisé pour éliminer les jeux déplacés ou les réponses de recherche d'attention prédatrice pour les chats assertifs.

Découvrez des instructions étape par étape pour construire un enclos pour chat attaché à une structure existante.

8. Entraînement au clicker

L'entraînement au clicker, en particulier pour un chat d'intérieur, lui donnera une activité excitante en plus de manger et de lui donner de l'herbe à chat, et il s'intéressera davantage à vous. Vous pourrez même découvrir un côté de votre chat que vous n'aviez pas vu auparavant, ce qui impressionnera également votre famille et vos amis. Cela entraînera avant tout des changements significatifs dans l'attitude et les habitudes quotidiennes de votre chat, réduisant ainsi le besoin d'attention continue.

9. Engagez un gardien de chat

Les activités extérieures contribuent à la stimulation physique et mentale et offrent des intérêts alternatifs qui peuvent modifier certains comportements.

Si vous travaillez de longues heures et que votre chat est gardé à l'intérieur, engagez un gardien de chat quelques jours par semaine pour passer du temps avec votre compagnon à quatre pattes à jouer à des jeux, à apprendre de nouveaux tours et à faire des promenades aventureuses en laisse .

Organisez les visites à domicile en fonction du rythme circadien de votre chat. La plupart des chats sont crépusculaires (surtout ceux qui ont un accès libre à l'extérieur), mais certains chats sont diurnes (le nôtre par exemple). Les chats de compagnie peuvent adapter leurs habitudes d'activité à la présence et au mode de vie de leur propriétaire pendant la journée.

10. Apprenez à votre chat à être silencieux

Si votre chat a tendance à hurler (bruits forts et stridents), il est possible qu'à un moment donné, il ait appris que s'il vocalise, vous lui donnerez de la nourriture ou de l'attention. Ce type de miaulement est un comportement acquis. Vous devrez entraîner votre chat en ignorant ce comportement lorsqu'il se produit et en lui offrant des récompenses lorsqu'il est calme (cela peut prendre un peu de temps et beaucoup de patience).

11. Massage pour chat

Les chats qui aiment être manipulés et caressés bénéficieront d'un massage thérapeutique relaxant avant le coucher pour les aider à se détendre et à s'endormir pendant la nuit.

Les chats adaptent souvent leurs habitudes d’activité à la présence des humains ; cependant, certains individus présentent une activité nocturne qui est problématique pour les propriétaires.

Avant de commencer à entraîner votre chat à dormir toute la nuit, écartez tout problème médical

Bien que les chats soient naturellement plus actifs le soir et tôt le matin, certains chats ont également du mal à dormir la nuit en raison de problèmes émotionnels ou physiques.

Les infections, les maladies et la douleur peuvent altérer les habitudes de sommeil et d'activité normales des chats. Éliminez tout problème médical en emmenant votre chat chez le vétérinaire pour un bilan de santé complet.

Raisons pour lesquelles votre chat peut avoir du mal à dormir la nuit

Bien qu'il soit normal que les chats soient plus actifs tôt le matin et le soir, ils peuvent avoir du mal à dormir la nuit en raison de problèmes de santé ou de stress.

Plusieurs raisons peuvent expliquer les changements dans les horaires de sommeil de votre chat. Examinons quelques-unes des raisons pour lesquelles votre chat peut vous réveiller la nuit.

1. Stress chronique

Tout comme les causes médicales, le stress chronique peut produire une série de signes non spécifiques, notamment un sommeil de mauvaise qualité. En plus d'avoir des problèmes de sommeil, les chats stressés peuvent également vocaliser de manière excessive, paraître agités ou se toiletter de manière excessive . Ce type de stress est courant dans les foyers comptant plusieurs chats, ce qui oblige souvent des individus sans lien de parenté à se disputer des ressources limitées.

2. L'ennui

Un mode de vie intérieur de confinement et de monotonie sans enrichissement environnemental peut prédisposer les chats à dormir toute la journée et à rechercher l'attention de leur propriétaire la nuit.

3. Agitation/Insomnie

De nombreux chats souffrent d'agitation nocturne malgré leur amour et leur besoin de dormir longtemps. Ces chats errent généralement dans la maison au milieu de la nuit, jouent avec des jouets, du papier toilette, font tomber des objets des étagères et essaient d'obtenir une réponse de la part du propriétaire pendant qu'ils dorment.

Ce comportement est généralement attribué à la nature nocturne ou crépusculaire de votre chat, mais il n'est pas toujours sain. L'insomnie peut se prolonger jusqu'à l'agitation diurne. Si votre chat présente un trouble du sommeil, une consultation comportementale approfondie et un examen par un vétérinaire sont essentiels.

4. Changements environnementaux

Les chats sont territoriaux et leur odorat très développé est l'un des principaux moyens par lesquels ils apprécient leur environnement. Le déménagement dans un nouveau foyer peut déclencher une détresse émotionnelle, une perte d'appétit et des insomnies chez certains chats en raison de la perception d'une nouvelle menace environnementale.

5. Dysfonctionnement cognitif chez les chats âgés

Que vous envisagiez d'accueillir un nouveau chat ou que vous souhaitiez préserver la paix dans votre famille féline, il existe quelques conseils qui vous aideront à créer un foyer félin harmonieux et heureux.

La détérioration des fonctions cérébrales liée à l'âge peut entraîner des changements de comportement, tels que la confusion, une mauvaise mémoire et des troubles du sommeil. Les signes du cycle veille/sommeil comprennent des réveils fréquents pendant la nuit, des siestes plus fréquentes pendant la journée et une augmentation des vocalisations nocturnes. On estime que cette maladie touche plus de 50 % des chats de plus de 15 ans.

Les propriétaires de chats devront déterminer quels besoins naturels ou sociaux ne sont pas satisfaits, résoudre le problème ou accepter la réalité selon laquelle l'horloge biologique de leur chat ne s'alignera pas avec eux et s'adaptera aux préférences du chat.

Si le problème de sommeil de votre chat est trop difficile à gérer et que vous avez tout essayé, contactez un comportementaliste félin ou un comportementaliste animal appliqué dans votre région.