Sep 10, 2024 
Se blottir contre un chat câlin semble être une façon pittoresque de passer la nuit. Cependant, encourager votre chat à dormir dans votre lit chaque nuit n'est peut-être pas une décision simple.
Il y a beaucoup de choses à prendre en compte avant de commencer à partager les draps avec un animal qui peut ou non attaquer vos orteils sous les couvertures.
Un félin fougueux pourrait prendre des risques en remuant les pattes, et vous pourriez vous réveiller avec des pattes sur le visage, mais n'importe quel amoureux des chats vous dira qu'il existe une longue liste d'avantages à dormir régulièrement avec un chat.
Si vous êtes prêt à accepter les alarmes de réveil occasionnelles ou les bruits de la fabrication de biscuits tard dans la nuit, vous pourriez améliorer votre lien global avec votre chat et commencer et terminer votre journée avec un sourire induit par le chat.
Si vous n’êtes pas sûr de devoir dormir avec votre chat la nuit, pensez à ces avantages potentiels.
Détente maximale
Si l'on considère qu'une étude récente a révélé que près de 50 % des propriétaires d'animaux de compagnie aiment davantage leur animal que leur partenaire humain , il est facile de comprendre que dormir avec un chat permet à une personne de se sentir complètement détendue. Cette vérité gênante peut provoquer un peu de jalousie, mais les chats ne peuvent pas s'empêcher de penser que leur simple présence réduit le stress et abaisse le rythme cardiaque.
Ces amours duveteuses de notre vie ne nous harcèlent jamais à propos de la vaisselle dans l’évier ou d’une facture impayée. Au contraire, leur fourrure douce et leur ronronnement rythmé nous bercent dans un état de répit agréable. D’innombrables études ont montré que caresser un chat peut réduire les niveaux de cortisol et permettre à une personne de se sentir immédiatement plus détendue.
Un meilleur sommeil
En vous laissant aller à la relaxation avant de vous endormir, vous vous préparez à une meilleure nuit de sommeil. Il est si facile de se coucher avec l'esprit encore bouleversé par les événements de la journée.
Vous pensez aux problèmes que vous n'avez pas résolus et vous revivez les moments gênants que vous préféreriez oublier. Mais lorsque vous dormez avec votre chat, sa présence réconfortante aide votre cerveau à ralentir.
Lorsque votre rythme cardiaque se calme et que votre esprit se tourne vers la sensation de la fourrure sous vos doigts, vous vous accordez ces moments de paix essentiels. Se coucher lorsque vous êtes stressé ou anxieux peut entraîner un sommeil agité et même de mauvais rêves. Mais en dormant avec votre chat, vous vous endormez avec un esprit clair et un corps détendu.
Amélioration de la santé
Nous avons tendance à sous-estimer le sommeil, mais il y a peu de choses plus importantes que de bien se reposer au quotidien. Les études montrent que mieux on dort, meilleure est notre santé. Le Dr Kenneth Wright, Jr. de l'Université du Colorado a souligné l'importance du sommeil pour la santé globale dans une interview accordée à News in Health.
Il a déclaré : « Certains processus de réparation se produisent dans le corps principalement, ou le plus efficacement, pendant le sommeil. Si vous ne dormez pas suffisamment, ces processus vont être perturbés. » Un sommeil de qualité est souvent l’une des premières choses que nous sacrifions lorsque la vie devient chargée, mais cette habitude peut être préjudiciable à la santé globale. Au lieu de cela, les propriétaires d’animaux de compagnie peuvent privilégier une bonne nuit de repos en dormant avec leur chat adoré.
Bien sûr, en tant que créatures crépusculaires, tous les chats ne seront pas prêts à se réfugier pendant vos huit heures de sommeil. Mais si vous avez un ami félin qui est prêt à vous tenir compagnie pendant que vous dormez, il pourrait être la clé pour rester en bonne santé.
La sécurité avant tout
En tant que prédateurs amicaux avec les humains, les chats ont quelques instincts qui les rendent excellents pour donner l'alarme lorsque le danger est proche. Les chiens ont généralement tout le mérite de leur nature protectrice, mais avoir un chat dans votre chambre peut être tout aussi efficace. Les chats peuvent entendre des sons beaucoup plus aigus que les humains et même que les chiens. Leurs grandes oreilles peuvent capter des sons que vous ne remarqueriez pas même si vous étiez éveillé.
Leurs yeux sont également mieux équipés pour repérer les mouvements suspects dans des environnements peu éclairés. Leurs pupilles se dilatent plus largement que celles d'un œil humain pour laisser passer plus de lumière, et le nombre plus élevé de bâtonnets dans leur rétine leur permet de voir avec environ un sixième de la quantité de lumière dont une personne aurait besoin.
Ces avantages biologiques sont mis à profit lorsque la maison est sombre et que vous essayez de dormir. Vous pouvez dormir sur vos deux oreilles en sachant que si quelque chose se produit, votre chat sera prêt à sonner l'alarme.
Un lien plus fort
Si vous souhaitez créer un lien fort avec votre chat, il est important de passer du temps ensemble. Les minutes que vous passez à agiter une baguette magique sont essentielles, mais ne sous-estimez pas le pouvoir d'un bon câlin. En vous installant confortablement avec votre chat dans un environnement calme et tranquille, vous montrez à votre animal que vous êtes son refuge.
Vous pouvez tous deux trouver du réconfort dans une compagnie tranquille et vous connecter à un niveau émotionnel plus profond. La plupart des personnes qui dorment avec leur chat conviennent que le temps passé à se blottir l'un contre l'autre améliore leur lien global.
Couverture lestée
Si vous laissez votre chat dormir dans votre lit, vous acceptez le fait qu'il puisse décider que votre ventre, vos jambes ou même votre tête sont plus confortables que votre matelas. Certains chats préfèrent dormir au pied du lit et être suffisamment près pour être à l'aise, mais sans toucher leur humain endormi. Mais d'autres sont plus comme du velcro et insistent pour rester près.
Si vous avez un de ces chats collants, pensez aux avantages de laisser cette boule de poils faire ce qu'elle veut. Les gens dépensent beaucoup d'argent pour des couvertures lestées pour les aider à mieux dormir. Cependant, avoir un chat peut être tout aussi bénéfique.
Les couvertures lestées sont populaires car elles peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et à lutter contre des problèmes comme l'anxiété et même le syndrome des jambes sans repos. La bonne nouvelle pour les propriétaires de chats est qu'un chat tigré de 5 kg peut être tout aussi efficace.
Combattre la solitude
Nous savons tous qu’avoir un animal de compagnie peut aider à lutter contre la solitude. Des témoignages anecdotiques nous le démontrent tous les jours, mais aujourd’hui, même les scientifiques encouragent les gens à adopter des chats pour lutter contre l’isolement et la solitude.
Des chercheurs parrainés par le Groupe parlementaire multipartite sur les chats ont rapporté en 2020 que posséder un chat est un moyen efficace de soutenir la santé mentale. Les chats aident les personnes qui luttent contre les sentiments de désespoir et de solitude. Permettre à votre chat d'accéder à votre chambre la nuit est un excellent moyen de vous rappeler que vous n'êtes pas seul.
Choisissez vos batailles
Enfin, dormir avec votre chat est parfois le moyen le plus simple de vous simplifier la vie. Certains chats détestent les portes fermées. Ils considèrent ces barrières comme des restrictions injustes sur leur territoire. Si vous ne voulez pas entendre votre chat miauler, hurler et gratter à la porte toute la nuit, le laisser dormir dans votre lit peut être la solution de moindre résistance.
Vous pouvez probablement entraîner un chien à dormir dans une cage ou un panier à même le sol, mais les chats ne sont généralement pas aussi réceptifs aux ordres qu'on leur donne. Même s'ils ne restent pas avec vous toute la nuit, le fait de leur donner la liberté de choisir où ils veulent dormir contribuera grandement à leur bonheur. Vous ressentirez également un fort sentiment de satisfaction lorsqu'ils décideront qu'ils préfèrent être à vos côtés plutôt que n'importe où ailleurs dans la maison.
Autres éléments à prendre en compte
Si vous aimez votre chat et pensez que vous pourriez tous les deux bénéficier d'un espace de couchage partagé, vous n'êtes pas seul. Cependant, avant de vous sentir trop à l'aise, il y a quelques autres situations à prendre en compte. Si vous souffrez d'asthme ou d'allergies, dormir avec un chat peut potentiellement aggraver ces symptômes.
Il est également important de comprendre que tous les chats ne seront pas heureux de se prélasser paisiblement toute la nuit. Certains chats se lèveront pour patrouiller dans la maison sombre ou succomberont aux caprices de la nuit. Enfin, ce n'est pas une bonne idée de dormir avec votre chat si vous partagez le lit avec un bébé ou un jeune enfant.
De nombreux propriétaires d'animaux préfèrent dormir avec leur chat, et ils se réveillent bien reposés avec d'adorables petits minous poilus. Si vous envisagez de laisser votre chat dans le lit, donnez-lui une chance !
