Pourquoi mon chat me réveille-t-il ? et comment l'empêcher de le faire

Vous vous êtes installé pour la nuit avant de sombrer dans un sommeil profond. Soudain, votre chat adoré vous réveille en sursaut, quelques heures avant l'heure à laquelle vous devez sortir du lit. Peut-être l'a-t-il fait en piétinant votre lit ou en faisant entendre sa voix haut et fort.

Vous vous demandez, à moitié endormi et frustré : « Pourquoi mon chat continue-t-il à faire cela et existe-t-il un moyen de mettre fin à ce comportement ? » Lisez la suite pour découvrir pourquoi votre chat peut interrompre votre sommeil et comment sauver vos heures de repos.

Pourquoi mon chat me réveille-t-il ?

1. Les chats ont un modèle d'activité différent

Tout d'abord, il est important de comprendre en quoi le schéma d'activité naturel d'un chat diffère du nôtre. Les gens pensent souvent que les chats sont nocturnes. En fait, ce sont des animaux « crépusculaires ». Cela signifie que leur niveau d'activité atteint son maximum à l'aube et au crépuscule.

Malheureusement pour nous, cette période coïncide avec notre heure de sommeil. Mais cela ne signifie pas que nous devons sacrifier notre sommeil pour vivre en harmonie avec les chats. Il a été démontré que les chats peuvent s'adapter à notre emploi du temps et à notre mode de vie. Nous verrons comment y parvenir plus loin dans cet article.

2. Ils s'ennuient et recherchent l'attention

Être réveillé par votre chat à 3 heures du matin peut être un signe qu’il s’ennuie. Il est bien connu que les chats passent une grande partie de leur temps à dormir, jusqu’à 15 heures par jour !

Mais s'ils dorment pendant la journée lorsque vous n'êtes pas à la maison, il est probable qu'ils seront éveillés lorsque vous essayerez de vous reposer. Même si c'est à un moment inapproprié, ils chercheront une forme d'interaction avec vous s'ils n'ont pas reçu suffisamment de stimulation.

3. Ils ont faim

Lorsque les chats se réveillent la nuit ou tôt le matin, l'une des premières choses à laquelle ils pensent est la nourriture.

Les chats ont tendance à privilégier les petits repas fréquents tout au long de la journée. Pensez aux chats sauvages : ils chassent de petites proies, comme les rongeurs et les oiseaux, par petites rafales entre les périodes de repos pour récupérer leur énergie. Les chats chassent généralement davantage à l'aube et au crépuscule, lorsque leur proie est debout et en mouvement.

Alors, quel est le rapport avec votre chat domestique ? En gardant à l’esprit ces instincts et comportements naturels, il est probable que votre chat vous donne un signal d’alarme parce qu’il a faim. Il espère que vous sortirez du lit et lui offrirez de la nourriture.

4. Ils ont déjà été récompensés pour cela

Les chats réagissent au « renforcement positif ». Il s'agit d'une méthode de dressage qui consiste à récompenser les bons comportements. L'idée est qu'ils apprennent à associer le comportement à la récompense et qu'ils soient alors plus susceptibles de répéter le comportement.

Cependant, nous pouvons aussi récompenser involontairement des comportements indésirables. Votre chat vous a-t-il déjà réveillé et vous êtes-vous laissé aller à ce comportement, ne serait-ce que pour essayer de l'empêcher de vous déranger ? Il suffit d'une caresse, d'un câlin ou d'une friandise pour l'encourager à poursuivre ce comportement. On lui apprend qu'il finira par obtenir ce qu'il veut.

5. Ils sont malades ou se sentent mal

Comme vous le savez maintenant, il existe plusieurs raisons comportementales qui peuvent expliquer pourquoi votre chat peut perturber votre sommeil. Il est important de ne pas oublier les problèmes médicaux sous-jacents qui peuvent provoquer des changements dans les habitudes de sommeil, en particulier chez les chats âgés.

Il s'agit notamment de l'hyperthyroïdie (glande thyroïde hyperactive), de l'hypertension artérielle et du syndrome de dysfonctionnement cognitif. Cela peut également indiquer une douleur ou un inconfort. Si le fait de vous réveiller est un changement de comportement récent, soyez attentif à d'autres signes inhabituels, surtout si votre chat est plus âgé. Pensez à consulter votre vétérinaire pour écarter tout problème de santé.

Comment puis-je empêcher mon chat de me réveiller ?

Établissez une bonne routine avant de vous coucher

Établir une routine de chasse, d'alimentation et de toilettage, puis de sommeil, peut conduire à de meilleures nuits.

Dans la nature, les chats chassent, mangent, se toilettent, puis dorment. Vous pouvez établir une copie de cette routine avec votre propre chat, ce qui est un moyen fantastique pour lui d'exprimer ses comportements naturels. Utilisez des jouets, comme une baguette magique pour chat, pour motiver votre chat à traquer, courir et bondir.

Cela imite leur séquence de chasse comme s'ils poursuivaient une petite proie. Dix à quinze minutes de jeu devraient suffire. Une fois que vous sentez qu'ils ont eu le temps de brûler une partie de leur énergie, donnez-leur un repas. Une fois que leur ventre est rempli et leur appétit satisfait, votre chat devrait se sentir plus enclin à se détendre pour l'heure du coucher.

Utiliser un distributeur automatique

L'utilisation d'un distributeur automatique de nourriture est un excellent moyen de donner à manger à votre chat pendant la nuit. Ces distributeurs distribuent une quantité spécifique de nourriture à un moment que vous contrôlez. Cela vous évite d'avoir à vous lever lorsque votre chat vient vous rendre visite à 4 heures du matin et évite tout renforcement involontaire du comportement de votre chat.

Vous pouvez régler la minuterie pour qu'elle libère la nourriture à l'aube ou chaque fois que votre chat semble vous réveiller. Le distributeur automatique peut également être utilisé pour essayer d'entraîner votre chat à attendre la nourriture plus tard. Pour ce faire, retardez progressivement l'heure à laquelle la nourriture est distribuée tous les deux ou trois jours. Si votre chat commence à vous réveiller à nouveau, revenez à l'heure précédente et réessayez dans quelques jours.

Offrir beaucoup d'enrichissement

Les chats ont besoin d'une stimulation à la fois mentale et physique. Cela est encore plus essentiel pour les chats gardés à l'intérieur, sans accès au monde extérieur. Comme nous l'avons vu précédemment, un chat qui s'ennuie ressentira le besoin de perturber votre horaire de sommeil.

Assurez-vous de fournir à votre chat de nombreuses activités de jour comme de nuit. Vous devez non seulement initier une séance de jeu avant d'aller au lit, mais également le faire plusieurs fois par jour.

L'utilisation de jouets interactifs permet de fatiguer votre chat et d'imiter la façon dont il chasserait par petites séquences dans la nature. Le fait de pouvoir exprimer ses comportements naturels empêche l'ennui de s'installer. L'interaction sociale contribue également à renforcer le lien qu'il a avec vous.

Laissez des jouets et des casse-têtes à la disposition de votre chat. Faites tourner les jouets que vous lui proposez afin qu'il ne s'en lasse pas. Les mangeoires à casse-tête obligent votre chat à résoudre des problèmes et à travailler pour sa nourriture. De temps en temps, de l'herbe à chat peut stimuler des sentiments positifs. Les arbres à chat, les perchoirs et les griffoirs peuvent également divertir et combler votre chat.

Ignorez leur comportement

Toute réponse de votre part, même négative, peut renforcer le comportement.

Les mesures ci-dessus ne suffiront pas à changer les choses immédiatement. Votre chat pourrait au début continuer à vous réveiller pendant la nuit. Ne soyez pas tenté de lui répondre, même si vous voulez le réprimander, car cela ne ferait que l'encourager davantage.

Envisagez plutôt d’investir dans des bouchons d’oreilles et de faire semblant de dormir. Vous souhaitez apprendre à votre chat que son comportement nocturne perturbateur ne lui attirera ni attention ni nourriture de votre part.

Réflexions finales

Vous comprenez désormais mieux le schéma d'activité naturel d'un chat et les raisons comportementales qui poussent votre chat à agir comme un réveil matinal. Même si cela peut être tentant de sortir du lit et de lui offrir de la nourriture ou de l'attention, cela peut aggraver votre problème.

Ignorer le problème sans faire de changements ne résoudra rien non plus. Offrez plutôt à votre chat de nombreux divertissements et enrichissements pour qu'il soit prêt à aller au lit en même temps que vous. Avec de la patience et de la persévérance, vous pourrez espérer passer à nouveau une bonne nuit de sommeil.

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